Waldbaden & Achtsamkeit: Wald.Auszeit mit Waldgesundheitstrainerin

Foto: Daniela Tröger

Waldbaden, Achtsamkeit, Wald und Gesundheit ist in aller Munde: Die Luft ist würzig, das Licht ist grün, der Boden ist weich und alles ist voller Leben. Der Wald tut gut, irgendwie wussten wir das schon immer.

In einer dreistündigen WALD.AUSZEIT werden wir den Wald mit allen Sinnen wahrnehmen: wir werden die WaldDüfte in unseren Nasen ankommen lassen, werden uns die vielfältigen WaldFarben und WaldGeräusche einprägen. Wind, Sonne und Schatten werden wir auf unserer Haut spüren und auch fühlen.

In dieser angeleiteten WALD.AUSZEIT können Sie sich von temporären Stressoren lösen und Dinge, die Sie im Alltag treiben, mit Abstand betrachten. Sie werden die wohltuende Wirkung des Waldes selbst spüren: ganz nebenbei senkt das Eintauchen in das Ökosystem Wald Stresslevel und Blutdruck, kurbelt das Immunsystem an und bewirkt, dass unsere Lungen noch tiefer atmen.

Alle Termine zum Waldbaden mit Försterin und Gesundheitstrainerin Steffi Klein in unserem Veranstaltungskalender ansehen

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Steffi Klein